D'Aora Bellydance, Tembusi Rahsia Wanita
Rutin saya yang tak dapat dipisahkan sehingga sekarang adalah ‘senaman
bellydancing’. Senaman ini berasaskan tarian bellydancing yang sebanar.
Pasang lagu Shakira yang berirama padang pasir sarat dengan gendang dan
tabla, atau diimprovisasikan dengan muzik disko dan hip hop.
Si
penari bellydancing akan melentikkan dan meliuk lentukkan bahagian
perut dan punggung selain men ‘crumping’ bahagian dada. Yang pasti
tarian bellydancing banyak khasiatnya yang membantu saya dari segi
kesihatan, dan jua sosiologi. Selain bellydancing, ia juga boleh
dianggap sebagai satu permainan otot kerana si penari bellydancing harus
fasih dengan otot mana harus dikecut dan dikembangkan dalam sesuatu
step tarian. Mari tambah info apa itu bellydancing.
Bellydancing adalah nama Barat dan tarian gelek di sebut dikalangan
bangsa Melayu yang diberikan untuk suatu jenis tarian Arab yang
dibangunkan di Timur Tengah. Di Eropah, ia kadang-kadang digelar tarian
oriental. Sesetengah pemuja Amerika hanya merujukkannya sebagai “Tarian
Timur Tengah”or “dance of the east”. Dan di Hong Kong, ia dipanggil
“Shimpoli Carmi” (“Tarian Matahari”).
Dalam bahasa Arab ia dikenali
sebagai raqs sharqi رقص شرقي (“tarian timur”) atau kadang-kadang raqs
baladi رقص بلدي (tarian “kebangsaan” or “rakyat“). Istilah “raqs sharqi”
mungkin berasal dari Mesir.
Para penari Raqs Sharqi
menginternalise dan mengekspres perasaan yang dievoke oleh muzik. Secara
sesuai, muzik adalah terpenting bagi tarian. Bak kata Shakira, “my Hips
Don’t Lie”. Secara semulajadi badan penari bellydancing akan
‘terangsang’ dengan muzik dan rentak yang betul sebelum dapat menari.
Basically means, bellydancing adalah tarian yang disatukan dengan lentuk
badan. Para penari Raqs Sharqi yang tertarik hati adalah yang dapat
projectkan perasaan mereka sepanjang tarian, walaupun tarian mereka
terdiri dari gerakan mudah. Tujuan penari adalah untuk berhubung secara
visual ke para penonton emosi dan rentak muzik. Ini terutamanya
ternampak sewaktu solo portion gendang pada suatu persembahan.
Kelebihan bellydancing adalah zahir dan batin. Tarian memperolehi
senaman cardio-vascular yang bagus dan bantu menambahkan flexibiliti dan
kekuatan, mengfokus pada torso atau “core muscles”, walaupun ia juga
membina kekuatan peha. Banyak gaya tarian menekankan “isolations” otot,
mengajar kebolehan untuk menggerakkan berbagai otot atau kelompok otot
secara berdikari. Tudung, selendang, payung (aksesori lain) boleh juga
membina kekuatan lengan, bahu dan badan-atas umum, dan bermain zils
dapat membina kekuatan dan keberdikarian jari. bellydancing juga sesuai
untuk semua jenis usia dan badan, dan boleh juga menjadi fizikal dengan
sebagaimana penyerta memilih.
Dengan itu, bellydancing dapat
mengetatkan otot di bahagian perut, punggung dan dada. Ia menjadi tarian
yang popular di Indonesia dalam mengikat sang suami untuk terus melekat
di rumah daripada melepak di kedai-kedai kopi. Buat isteri-isteri yang
mahukan cengkaman yang kuat dan ketat dalam rutin hubungan intim suami
isteri, bellydancing juga mampu mengetatkan otot faraj. Ia memudahkan
penyembuhan ibu-ibu selepas bersalin dan menutup pintu rahim kembali
rapat. Ini kerana di dalam bellydance sendiri si penari harus mengemut
dan mencengkam otot bak Inul ketika menari gerudi. Tambahan pula,
tarian gelek ini merapatkan hubungan pasangan dan keluarga kerana hanya
si suami dan keluarga yang dapat melihat ‘persembahan’ gelek dari sang
wanita seperti budaya Arab yang menggelarkan isteri-isteri ini sebagai
‘wanita baik’ bagi wanita arab pula,tahu bellydancing adalah satu
kewajipan bagi si isteri,adalah satu keaiban bagi budaya mereka jika
wanita tidak tahu bellydancing,wanita yg tidak tahu,tidak mahu dan malas
mengamalkan tarian ini dianggap wanita yang tidak tahu menjadi isteri
dan wanita yang sempurna dan baik bagi suami,kerana mereka menganggap
wanita yang begini tidak mampu mencegah suami dari dari kemungkaran.
Ketika menari bellydancing, seluruh tubuh penari akan bergerak dan
menyebabkan pembakaran lemak yang banyak serta pengeluaran peluh. Begitu
juga ketika saat-saat sesuatu otot dicengkam kerana menahannya dari
bergerak ketika otot bahagian lain yang bergelek. Misalnya, menggelekkan
punggung tapi mencengkam otot dada dari bergerak. Dari sudut kesihatan,
ia dapat meningkatkan aliran darah, denyutan jantung, menguruskan badan
dan menghilangkan stress. Dengan berpeluh, ia dapat mengeluarkan
toksin-toksin kotor dalam badan dan ini dapat mengurangkan masalah
jerawat dan menghasilkan kulit yang bercahaya dan cantik.
Menari
lentik memerlukan penari berdiri tegak dan ada kalanya berjalan serta
melompat kecil dalam tarian. Ia dapat menghasilkan postur badan yang
betul. Berpakaian seksi ketika menari (sesame jantina) dan mempunyai
tubuh yang mantap akan meningkatkan keyakinan dan sensuality.
bellydancing yang penuh gemalai juga meningkatkan kewanitaan, kelembutan
dan kemulusan seseorang perempuuan
Bellydancing berbeza dengan
workout di gym, bellydancing akan menghasilkan’otot perempuan’.
Berbanding otot maskulin seperti wrestler W.W.F, otot perempuan ini
terhasil pada bahagian-bahagian tertentu saja di badan. Ingin
mendapatkan lengan yang kecil, dada yang terletak, perut yang ramping
dan punggung yang lentik, cubalah bellydancing.
Menyedari betapa
besarnya kelebihan dan keistimewaan senaman ini kepada golongan
gadis,ibu –ibu dan kaum wanita keseluruhannya,D,Aora fitness centre
dibesut terengganu telah mempermudahkan movement tarian bellydancing dan
mereka satu jenis senaman bellydancing yang bersesuaian dengan konsep
fitness,kerana D,Aora Fitness sentiasa melakukan penambahbaikan kepada
konsep senaman dari semasa ke semasa serta bergiat cergas mempromosikan
senaman ini kepada semua golongan wanita di semua peringkat usia.Jom
kita amalkan senaman ini “JADIKANLAH DIRI KITA WANITA YANG SEBENAR
BENARNYA WANITA MENGIKUT FITRAH KEJADIAN KITA”
Untuk keterangan lanjut sila hubungi:
 |
| D'Aora Owner bersama Miss D'Aora 2011 iaitu Miss Suryati @ Kak Su yang dinobatkan sebagai pemenang pada Majlis D'Aora Fitness Day (DFD) |
